Meditation

In meinen Yogaeinheiten lasse ich verschiedenste Meditationstechniken miteinfliessen.

Von Herzen gerne übernehme ich dabei Methoden von Remo Rittiner - dem Begründer von Ayur-Yoga.

Meditation Online KuRS REMO Rittiner 

7 Schlüssel zur inneren Kraft und Freiheit                                                                

"Meditation ist das Herz von Yoga und vielen spirituellen Traditionen. Sie öffnet uns die Tore zu einer tiefgehenden Erfahrung des Loslassens von leidvollen Identifikationen und Mustern und bringt uns in Verbindung mit der inneren Kraft und Freiheit". (Remo Rittiner)

Die 7 Meditation zu innerer Kraft und Freiheit nach Remo Rittiner sind:

1. Meditation Yogaessenz

2. Prana-Meditation

3. Chakra-Meditation

4. Herz-Meditation - 4 heilsame Gefühle mit sich selbst

5. Herz-Meditation - 4 heilsamen Gefühle mit Anderen und sich selbst

6. Meditation Hingabe an die göttliche Kraft

7. Meditation innere Freiheit 

Alle 7 Meditationen werden mit einem kurzen Video erläutert. Danach wirst du unter der fachlichen Anleitung von Remo Rittiner durch die verschiedenen Meditationen geführt. Der Kurs eignet sich sowohl für AnfängerInnen als auch für Fortgeschrittene, die tiefer in die Meditation eintauchen möchten. In all diesen sieben Meditationen ist es wesentlich, die Erfahrungen bewusst wahrzunehmen und gewahrzusein, um positive Veränderungen in den Alltag zu integrieren. Dies fördert die nachhaltigen Wirkungen der Meditation und ermöglicht einen tiefen Wandel der Heilung und Transformation auf allen Ebenen.